GRANDIR ENSEMBLE
Un groupe de soutien hebdomadaire pour traverser… et se reconstruire, ensemble.
Grandir ensemble, c’est un espace sécurisant créé pour celles et ceux qui vivent avec le TSPT, l’anxiété, un traumatisme ou une grande tempête intérieure.
Un endroit où tu peux déposer ce que tu portes.
Un endroit où tu n’as pas besoin d’aller bien pour être bienvenue.
Ici, on avance doucement.
Un pas à la fois.
Ensemble.
C’est quoi, Grandir ensemble?
Grandir ensemble est un cercle de soutien en ligne qui se rencontre une fois par semaine pendant 60 minutes.
Chaque rencontre comprend :
30 minutes de contenu guidé autour d’un thème précis (ex. : comprendre son système nerveux, les déclencheurs, la fatigue émotionnelle, poser ses limites, l’auto-compassion, le sentiment d’isolement…)
30 minutes de discussion et de partage, dans un espace sans jugement.
Tu peux parler… ou simplement écouter. Les deux sont parfaitement corrects.
Ce groupe n’est pas une thérapie.
C’est un espace humain, vrai, bienveillant, animé par une femme qui a elle-même traversé la tempête.
C’est un espace humain, vrai, bienveillant, animé par une femme qui a elle-même traversé la tempête.
Ce que tu y trouveras
● Une meilleure compréhension de ce que tu vis
● Des outils concrets pour traverser ton quotidien
● Un sentiment d’appartenance
● Un espace pour être vraie, sans masque
● Du soutien, de la douceur et de l’espoir réaliste
Parfois, ce n’est pas une solution miracle qu’on cherche.
C’est quelqu’un qui comprend.
À qui s’adresse ce groupe?
À toute personne qui :
-
vit avec le TSPT, l’anxiété ou un traumatisme
-
se sent parfois isolée ou incomprise
-
souhaite mieux comprendre ses réactions
-
cherche un espace sécurisant et respectueux
-
veut avancer à son rythme, sans pression
Tu n’as pas besoin d’être « prêt(e) ».
Tu as seulement besoin d’être là.
Format
Rencontre en ligne, le mardi soir 19:30
⏱️ Durée : 60 minutes
💬 Partage libre (aucune obligation de parler)
Tout ce qui est partagé dans le groupe reste confidentiel.
