Accompagnement

5 semaines pour reprendre ton souffle

un pas à la fois.

Tu vis avec le TSPT.

Peut-être que ton corps est constamment en alerte.

Peut-être que ton esprit ne se repose jamais.

Peut-être tu te reconnais de moins en moins.

Un espace sécurisant, humain et sans jugement

Semaine 1: Comprendre ce que je vis

Semaine 2: Quand le corps se souvient avant la tête

Semaine 3: Mon coffre à outils

Semaine 4: Deuils, limites et auto-compassion

Semaine 5: Reprendre sa vie, un pas à la fois