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Découvrez un atelier transformateur : "Le Courage d’Abandonner"
Vous sentez que le poids de votre passé vous retient, mais vous ne savez pas comment avancer ? Cet atelier est conçu pour vous accompagner dans votre cheminement avec le trouble de stress post-traumatique (TSPT), en explorant comment abandonner ce qui ne vous sert plus peut devenir un acte puissant de courage et de libération.
Pourquoi participer
✔ Comprendre le TSPT : Découvrez les mécanismes du trauma et comment ils impactent vos émotions, vos réactions, et votre quotidien.
✔ Lâcher prise pour avancer : Identifiez les croyances, émotions ou habitudes qui vous freinent, et apprenez à les laisser derrière vous.
✔ Reprendre le contrôle : Repartez avec des outils concrets pour transformer vos blessures en force et reconstruire une vie alignée avec vos aspirations.
✔ Soutien et bienveillance : Profitez d’un espace sécuritaire, entouré de personnes qui comprennent vos défis.
Au programme :
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Comprendre votre "tiroir à cochonneries" : Une métaphore puissante pour gérer les traumatismes accumulés.
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Exercices pratiques : Identifiez ce qui vous pèse et libérez-vous à travers des activités symboliques et concrètes.
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Stratégies de résilience : Apprenez des techniques simples et efficaces pour mieux gérer vos déclencheurs et renforcer votre bien-être.
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Moments de partage : Échangez avec d’autres participants dans un cadre sécuritaire et empathique.
Pour qui ?
Toute personne touchée directement ou indirectement par le TSPT.
Que vous soyez au début de votre cheminement ou en quête de nouvelles clés pour avancer, cet atelier est fait pour vous.
Quand: Jeudi 30 janvier 2025 18:00 en mode virtuel
Durée: 3 heures
Nombre de participants: 20
À propos de moi:
Je suis Josée, policière retraitée de la GRC ayant servi pendant 20 ans. Ma carrière, bien qu’exigeante, m’a passionnée. Mais après des années de service intense, j’ai dû faire face à un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (TSPT), une réalité qui a bouleversé ma vie.
Ce diagnostic m’a forcée à revoir mes priorités et à prendre une décision difficile : celle de quitter un métier qui faisait partie intégrante de mon identité. J’ai également affronté d’autres défis, notamment la fermeture de mon entreprise et le besoin d’abandonner des habitudes, comme l’alcool, qui s’étaient installées pour compenser une douleur profonde.
Mais à travers ces expériences, j’ai appris que "abandonner" n’est pas un échec, mais un acte courageux de renouveau. Lâcher prise m’a permis de transformer mes fardeaux en force, de me reconnecter à moi-même, et de retrouver une vie plus alignée avec mes valeurs.
Aujourd’hui, je partage ce parcours à travers des conférences, des écrits, et des ateliers comme "Le courage d’abandonner", pour accompagner celles et ceux qui, comme moi, souhaitent se libérer de leurs poids émotionnels et avancer avec résilience.
Avec empathie et authenticité, je vous guiderai dans cet atelier pour explorer le lâcher-prise, comprendre vos mécanismes intérieurs, et repartir avec des outils concrets pour une transformation durable.
Votre chemin commence ici.
Ensemble, avançons un pas à la fois.
-Love, Josée
