Grandir à travers la tempête

🌱 Grandir à travers la tempête

La croissance post-traumatique

Et si ce que tu traverses aujourd’hui pouvait devenir un point de bascule… plutôt qu’une fin?

Dans cet ebook profondément humain, Josée Querry partage son propre chemin à travers le trouble de stress post-traumatique, la perte de repères, l’effondrement… mais surtout, la reconstruction.

Grandir à travers la tempête t’invite à découvrir le concept de la croissance post-traumatique : cette capacité insoupçonnée de se transformer après l’épreuve, de redonner un sens à sa vie et de se reconnecter à qui l’on est vraiment.<

À travers des réflexions, des outils concrets et des pistes de guérison, tu apprendras à :

✨ Comprendre ce qui se passe dans ton corps et ton esprit après un trauma
✨ Accueillir tes blessures sans jugement
✨ Identifier tes forces cachées
✨ Repenser ta relation à la souffrance
✨ Cultiver l’espoir et la résilience
✨ Avancer, un petit pas à la fois

Ce livre s’adresse à toute personne qui a vécu un choc, un deuil, une rupture, un épuisement, ou une épreuve marquante — ainsi qu’aux proches qui souhaitent mieux comprendre.

Ce n’est pas un manuel médical.
C’est une main tendue.
Un coffre à outils.
Un témoignage vrai.

Un rappel que même après la tempête… quelque chose peut encore pousser.

📘 Format numérique (PDF)
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🌿 À lire à ton rythme, avec douceur

25 pages